......der innere Schweinehund

Ja, ich bin ein Gesundheitsfreak, und ja, ich bin ein sehr disziplinierter Mensch .

Aber wir alle haben die Momente an denen wir schwach werden.

Morgens geht's los. Da sich meine Bandscheibe

regelmässig meldet, roll ich quasi aus dem Bett

und schnappe mir meinen Pilatis-Ball.

Los gehts!!! 10 Minuten Workout.

Meine Motivation ist es, genau zu wissen,

wie gut es sich das "danach" anfühlt.

Durch gezielte Übungen stärke ich meinen Core und quäle mich

durch die Liegestütze.

Die Push-ups sind ehrlich gesagt

ein täglicher Kampf,

aber wer möchte denn im Sommer

keine schönen Arme haben?

Dann kommt der frisch gepressten Saft

( Ingwer, Ananas, Orangen...),

der ist dann so scharf im Hals,

das ich mir bei jedem Schluck denke,

das Corona jetzt eh keine Chance mehr hat.

...bei den Vieren die ich jetzt gerade

alle abtöte und bekämpfe.

Später kommt dann Salat, Gemüse, etc...

Was auch immer mein Herz begehrt

und der Kühlschrank her gibt.

Dann kommt der Abend .

Sofa-time..

Mein Engelchen und Teufelchen kämpfen um Wassermelone und Eisbecher...

Wer gewinnt ist klar, wie jeden Abend.

Der grosse Eisbecher, Schoko-Straciatella mit Sahne und ganz viel Eierlikör.

Da hat der Gedanke an Obst und Gemüse leider keine Chance mehr.

Aber morgen ist ein neuer Tag ;)